17日 1月 2020
北大阪RCの皆様,次回の基本練習会テーマは、ゆっくり長く走り込む(LSD) 1月26日(日): 北大阪RC基本練習会,  箕面の滝往復チャレンジLSD(5km ~ 33km) 参加希望者は,下記の内容をご覧の上で,参加申し込みフォームをクリックして,お申し込みください. https://forms.gle/vR11SxKhv6TScGo67 1月26日(日): 北大阪RC.第15回基本練習会,...
14日 1月 2020
1月16日(木)木曜ナイトラン 大阪学院大Bグラウンド   19:15 更衣して体育館1階集合  参加費500円をお支払いください  Bグラウンドまで歩いていきます 更衣室・ロッカー鍵の貸し出しは午後7時から開始します。鍵を受け取り、必ず鍵番号、名前を記入 ください。鍵は各自管理ください。鍵の貸し出しは7:15頃までです...
13日 1月 2020
北大阪RC会員の皆様の皆様。 1月19日(日)京都マラソン試走会をサポートカー付き、中村コーチ、山内担当で行います。 参加費はかかりません。 参加希望者は、下記をクリックしてお申込みください。 https://forms.gle/9qYHViEQeqgiJjWE9 *なお、今回は北大阪RC会員、京都ランニングラボ会員 以外の方も参加可能です(参加費500円)。お知り合いにおすすめください...
06日 1月 2020
北大阪RCの皆様、今週の木曜ナイトランは西京極周回コースです。 1月9日(木) 木曜ナイトラン・西京極周回コース   野球場南側阪急電車側 駐車場に集合 給水を準備します。参加費 500円 7:30 スタート  10kmビルドアップ走 周回8周 岩本コーチが引っ張ります 今後の予定 *2月2日応用練習会は、リレーマラソン参加の予定でしたが、諸事情により、...
06日 1月 2020
北大阪RCの皆様,本年度もよろしくお願いします。 1月12日(日): 北大阪RC基本練習会,走り始め 5km〜20kmペース走 参加希望者は,下記の内容をご覧の上で,参加申し込みフォームをクリックして,お申し込みください. https://forms.gle/nZZX78J4MyvGnC3V9 1月12日(日): 北大阪RC.第14回基本練習会,走り始め 5km〜20kmペース走...
24日 12月 2019
北大阪ランニングクラブの皆様、 いよいよ2019年最後の練習会となりました 12月26日(木)木曜ナイトラン 大阪学院大Bグラウンド   19:15 更衣して体育館1階集合  参加費500円をお支払いください  Bグラウンドまで歩いていきます 更衣室・ロッカー鍵の貸し出しは午後7時から開始します。鍵を受け取り、必ず鍵番号、名前を記入...
17日 12月 2019
北大阪ランニングクラブ、京都ランニングラボの皆様、 12月19日(木)木曜ナイトラン 大阪学院大Bグラウンド   19:15 更衣して体育館1階集合  参加費500円をお支払いください  Bグラウンドまで歩いていきます 更衣室・ロッカー鍵の貸し出しは午後7時から開始します。鍵を受け取り、必ず鍵番号、名前を記入...
12日 12月 2019
北大阪RCの皆様,いよいよ年内最後の基本練習会です。ゆっくり長く走り込み、忘年会で楽しみましょう! 今回は忘年会にスペシャルゲストあり、北京オリンピック10000m代表 竹澤様(大阪経済大陸上部コーチ)、 アミノ奈良前田コーチが参加 12月21日(日) 北大阪RC基本練習会 60-150分LSD + 忘年会...
11日 12月 2019
12月12日(木)木曜ナイトラン 大阪学院大Bグラウンド   19:15 更衣して体育館1階集合  参加費500円をお支払いください  Bグラウンドまで歩いていきます 更衣室・ロッカー鍵の貸し出しは午後7時から開始します。鍵を受け取り、必ず鍵番号、名前を記入 ください。鍵は各自管理ください。鍵の貸し出しは7:15頃までです...
10日 12月 2019
北大阪RC会員の皆様 12月15日(日)北大阪RC応用練習会、長居周回インターバル  担当コーチ 中村コーチ   KRLの石田さんと勝部さん がサポート 練習会希望者は、参加フォームに記載ください。 https://forms.gle/oyC4NojPCyRdWuLS8 9:45 長居公園周回コース 時計前(メイントラックとサブトラックの間) 走れる格好で集合 10:00 集合、練習の説明とアップ...

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