1 5月12日（日）10:00〜14:00 日 説明会+リピーター向け練習会、ランニングの基本、 Bグラウンド、体育館１ｆ 02-B1-02
2 5月26日（日） 10:00〜14:00 ランニングの基礎知識、10kmビルドアップ走
or Wａｌｋ＆Jog、 Bグラウンド、体育館１ｆ、トレーニングルーム
3 6月9日（日） 10:00〜14:00 ランニングフォーム、10kmビルドアップ走
or ジョギング、ビデオ撮影、Bグラウンド、体育館１ｆ、02-B1-01
4 6月23日（日）10:00〜14:00 ランニングフォーム ＋ 懇親会 10kmビルドアップ走
orジョギング, ビデオ撮影 Bグラウンド、体育館１ｆ, 02-B1-02
5 7月6日（土）17:30〜20:00 暑熱対策、高強度インターバルトレーニング
or ジョギング Bグラウンド、体育館１ｆ、02-B1-02
6 7月20日（土）17:30〜20:00 暑熱対策、高強度インターバルトレーニング
or ジョギング Bグラウンド、体育館１ｆ、02-B1-02
7 8月10日〜8月12日（土〜月） ランニングキャンプ1回目、高地トレーニング
長野県で調整中 涼しい場所で実施、自然のなかでトレーニングを行う
8 9月7日（土）17:30〜20:00 ランニングと障害、高強度インターバルトレーニング
or Jog、Bグラウンド、体育館１ｆ、02-B1-02
9 9月14日（土） 交流駅伝、Bグラウンド、体育館更衣室、02-B1-02
10 9月28日〜9月29日（土・日）ランニングキャンプ2回目、道後山クロカンパーク、
自然のなかでトレーニングを行う、クロカン走
11 10月6日（日） 10:00〜14:00 適切なペースで長く走る、5-20kmペース走
or ジョギング、Bグラウンド、神崎川コース、02-B1-02
13 10月20日（日） 10:00〜15:00 万博公園自然文化園ロングラン・クロスカントリー
14 11月10日（日） 10:00〜15:00 目標ペースでハーフマラソン、10km〜21.1km走、
Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
15 11月24日（日） 10:00〜15:00
講義「 レースに向けて調整法、レース当日のハウ
ツー 」実技 目標ペースでハーフマラソン、10km〜21.1km走、
16 12月8日（日） 10:00〜15:00 レースペース走 5km〜15kmペース走、
体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
17 12月21日（土） 13:00〜20:00 ゆっくり長く楽しんで走る + 忘年会、
60分～150分LSD、そば辰
18 1月12日（日） 10:00〜15:00 走り初め，5-20kmペース走 or ジョギング,
Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース
20 1月26日（日） 10:00〜15:00 箕面の滝をめざして走ろう、60分〜200分ＬＳＤ、
体育館1F、神崎川コース、
21 2月9日（日） 10:00〜16:00 10km〜30kmペース走 、
体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
22 2月23日（日） 10:00〜15:00 10km〜21.1kmペース走、
Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
23 3月7日（土） 13:00〜20:00 ファイナル練習会＋納会、
1時間から3時間マラニック、02-B1-03、職員食堂
主な練習場所 大阪学院大学（大阪府吹田市岸部南二丁目36番1号）Bグラウンド
神崎川（安威川）サイクリングロード