1 4月24日 日 10:00～14:00 13000mビルドアップ Bグラウンド
2 5月 8日 日 10:00～14:00 13000mビルドアップ Bグラウンド
3 5月22日 日 10:00～14:00 13000mビルドアップ Bグラウンド
4 6月12日 日 10:00～14:00 13000mビルドアップ Bグラウンド
5 6月26日 日 10:00～14:00 13000mビルドアップ Bグラウンド
6 7月 9日 土 17:30～20:00 13000mビルドアップ Bグラウンド
7 7月23日 土 17:30～20:00 13000mビルドアップ Bグラウンド
8 8月 6日 土 17:30～20:00 13000mビルドアップ Bグラウンド
9 8月20日 土 17:30～20:00 13000mビルドアップ Bグラウンド
10 9月10日 土 17:30～20:00 ランニング障害防止（講義）、
HIT（高強度インターバルトレーニング）＋40～90分Jog Bグラウンド
11 9月25日 日 10:00～14:00 ランニングフォームとペース感覚、適切なペースをつかむ、
10kmビルドアップ走 ＋30分～90分ジョギング Bグラウンド
12 10月 9日 日 10:00～14:00 適切なペースで長く走る 5-20kmペース走
Bグラウンド、神崎川コース
13 10月23日 日 10:00～14:00 適切なペースで長く走る 5-20kmペース走
Bグラウンド、神崎川コース
14 11月13日 日 10:00～15:00 目標ペースでハーフマラソン
10km～21.1km走 Bグラウンド、神崎川コース
15 11月27日 日 10:00～14:00 効果的・効率的なトレーニング,距離と練習強度の両立
10kmビルドアップ走＋40分～90分ジョギング Bグラウンド
16 12月 4日 日 10:00～15:00 マラソンレースに向けて調整法、
レース当日のハウツー 5km～20kmペース走 Bグラウンド、 神崎川コース
17 12月18日 日 13:00～20:00 ゆっくり長く楽しんで走る ＋ 忘年会
マラニックにチャレンジ 1時間から3時間マラニック
18 1月 8日 日 10:00～15:00 ペース走（距離走、持続走）
5-20kmペース走 Bグラウンド、 神崎川コース
19 1月22日 日 10:00～15:00 長時間ゆっくり走る、箕面の滝をめざして走ろう
60分～200分ＬＳＤ
20 2月12日 日 10:00～16:00 30kmにチャレンジ
10km～30kmペース走 神崎川コース
21 2月26日 日 10:00～15:00 ハーフマラソンにチャレンジ
10km～21.1kmペース走 神崎川コース
22 3月12日 日 13:00～20:00 ファイナル練習会＋納会
1時間から3時間マラニック 神崎川コース
主な練習場所 大阪学院大学（大阪府吹田市岸部南二丁目36番1号）Bグラウンド
神崎川（安威川）サイクリングロード