• 基本練習会は交通の便のいい大阪学院大学で実施
• JR岸辺、阪急正雀歩5分
• 更衣室完備。
• 原則として日曜日の午前中に月2回
• 初心者から上級者まで，多様な練習会　

• はじめのラン・再びのラン・クラス　　新たに設定
• グラウンドとトレーニングルーム
• 各種トレーニング（ストレッチ、筋トレ、体幹トレ、エアロバイク）
• ランを組み合わせて、無理なくランニング

1.     10月10日　日    12:00～15:00     12000mビルドアップ走    トラック
2.   10月24日　日　12:00～15:00    12000mビルドアップ走    トラック
3.   11月  7日　日　10:00～14:00　10km～15km走　神崎川コース、更衣室
4.   11月21日　日　10:00～14:00   12000mビルドアップ走　＋Jog    トラック、更衣室、トレーニングルーム
5.   12月  5日　日　10:00～15:00　5km～20kmペース走　神崎川コース、更衣室
6. 　12月25日　土　12:00～17:00   マラニック　更衣室、トレーニングルーム
7.    1月 9日 　日　10:00-15:00　  5-20kmペース走    トラック、更衣室、トレーニングルーム
8.    1月23日 　日  10:00～16:00    60分～200分ＬＳＤ      更衣室、トレーニングルーム
9.    2月 6日  　日  10:00～16:00   10km～25kmペース走  更衣室、トレーニングルーム、神崎川コース
10.    2月20日 　日  10:00～15:00   10km～21.1kmペース走  更衣室、トレーニングルーム、神崎川コース
11. 　3月 5日 　土　12:00～20:00　ファイナル練習会　＋納会   1時間から3時間マラニック　更衣室、トレーニングルーム、神崎川コース

主な練習場所　　　　大阪学院大学（大阪府吹田市岸部南二丁目36番1号）Bグラウンド

　　　　　　　　　　神崎川（安威川）サイクリングロード