24日 2月 2026

3月1日(日）北大阪RC基本練習会、20000mペース走（学院大トラック

3月1日（日）20000mペース走（大阪学院大学トラック）、
担当は、中村コーチ、山内の予定です。
参加予定者は以下の内容をご覧の上、下記フォームに記載ください。

3月1日(日）10:00　－　13:00　基本練習会　20000mペース走　
大阪学院大学　Bグラウンド（333mトラック）

10:00　体育館1階更衣室前受付　

・参加費500円です。

・給水は各自準備です。グラウンドに自動販売機あり。

・会員の方のみの練習会としますが、体験で参加することも可能です

10:15　 Bグラウンド（333mトラック）

ペース走開始　　中村コーチ　　20000m

＊どのペースからでも参加できます

7:00, 6:30、5000mまで　　給水　6:00 5:30, 　10000mまで　給水
5:15、5:00、15000mまで　給水　4:45、4:30、 20000mまで

3月
3月5日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　
3月12日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　
3月20日（金・祝）基本練習会　大阪空港LSD　納会　
3月26日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　