7月26日（土）北大阪ランニングクラブ，応用練習会
中村コーチ担当 西田辺駅集合 長居公園付近をゆっくり走り込みます。
参加者は以下のリンクをクリックして連絡してください
17：00 西田辺駅２番出口を上がった所で待ち合わせ。
いりふね温泉で着替え、荷物預け
17：20頃 いりふね温泉からゆっくり走り込みます
17：20頃 いりふね温泉からゆっくり走り込みます
長居公園を中心として60-90分ゆっくり走ります
終了後は、いりふね温泉で解散、周囲に居酒屋もあります
終了後は、いりふね温泉で解散、周囲に居酒屋もあります
いりふね温泉（西田辺駅）ランステ
今後の予定
7月 ＊7月、8月、9月は基本練習会、
7月26日（土）応用練習会・大阪（検討中）
8月
8月2日（土）17:30 基本練習会 トラック 12000mビルドアップ走
8月7日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
8月2日（土）17:30 基本練習会 トラック 12000mビルドアップ走
8月7日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
8月21日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
8月23日（土）17:30 基本練習会 トラック 12000mビルドアップ走
8月28日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
8月30日（土）応用練習会
8月30日（土）応用練習会