6月1日（日）応用練習会、大阪城公園距離走、
中村コーチが担当です。参加費500円を中村コーチにお支払いく
中村コーチが担当です。参加費500円を中村コーチにお支払いく
なお、 雨等で中止の場合には前日18：
参加希望者は、下記の内容をご覧の上で、
参加希望者は、下記の内容をご覧の上で、
・原則会員ですが、体験で会員外も参加できます。
10:00
ミズノランステ集合、簡単に説明。
10:10 大阪城ホール付近のローソンまでjogで移動。
大阪城ホール付近のローソンをスタート、
ペース設定:~3km 6'00/km ~6km 5'45/km ~9km 5'30/km
~12km 5'15/km ~15km 5'00/km
5kmごとに給水を取ります。
10:10 大阪城ホール付近のローソンまでjogで移動。
大阪城ホール付近のローソンをスタート、
ペース設定:~3km 6'00/km ~6km 5'45/km ~9km 5'30/km
~12km 5'15/km ~15km 5'00/km
5kmごとに給水を取ります。
jogにしたり、終了して頂いて構いません。練習終了後ミズノラ
13:00頃終了予定。
コースは以下をご確認ください。
https://www.mapion.co.jp/
13:00頃終了予定。
コースは以下をご確認ください。
https://www.mapion.co.jp/
ミズノランステ（料金は440円、北大阪ランニングクラブ練習会
アクセスは下記のURLをご覧ください。