11日 12月 2024

12月14日（土）応用練習会、姫路城観光ファンラン

今度の応用練習会は、姫路城付近を観光しながらゆっくり走ります。

終わったら入浴し、居酒屋で姫路のおいしいもので食べるイベントです

13:30　JR姫路駅札近集合　森の湯（歩7分）で荷物を預けます（ランステです、490円）

14:00 森の湯スタート　　姫路城付近を2時間弱、観光しながら楽しく走ります

＊希望者は、入城も可能です（1000円）

詳しいルートは当日変更する可能性があります。ファンランです。楽しく走りましょう

16：00　森の湯ゴール　　入浴

17：00頃から　姫路駅付近の居酒屋で懇親会（希望者）

姫路駅→大阪駅は新快速で約1時間

参加希望者は以下のリンクをクリックして連絡おねがいします.

居酒屋の予約のため、なるべく早く連絡お願いします

今後の予定

12月

12月19日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　中井コーチ
12月22日（日）　13：00　基本練習会　大阪学院大学　神崎川コース　
　　　　　　　　　中村コーチ　＋　米田コーチ　　＊忘年会、そば辰　17：00頃

1月

1月9日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　中井コーチ

1月12日（日）　10：00　基本練習会　大阪学院大学　Bグラウンド　　
　　　　　　　竹澤先生を迎えて特別練習会の予定　　参加費500円

1月16日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　中井コーチ　

1月19日（日）　応用練習会　内容検討中

1月23日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　中井コーチ

1月26日（日）　10：00　基本練習会　大阪学院大学　神崎川コース　　
　　　　　　　　15-20km距離走

1月30日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　中井コーチ