12月17日(日)10:00 応用練習会・京都ファンラン・向日町スタート
山内が担当です。雨天の場合には中止します。 前日17時までにメールで連絡します
・原則会員ですが、体験として会員外も参加できます。 参加費500円
12月17日(日)10:00 JR向日町集合 荷物をサポートカーに預けてスタート、給水は用意します
*阪急東向日駅から歩5分
桂付近、島原付近、壬生寺付近、大宮、三条通、二条城、烏丸御池 ゴール 約15km
*途中で寄り道?しながらゆっくり走ります。 観光ランでお店にも寄ります
今後の予定
12月
12月21日(木) 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ 12月23日(土) 13:00 基本練習会+忘年会 LSD ゆっくり長く走り込んだあと忘年会 1月 1月7日(日) 10:00 基本練習会 15-25kmペース走 1月11日(木) 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 1月14日(日) 10:00 応用練習会 検討中 1月18日(木) 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 1月21日(日) 10:00 基本練習会 特別企画 竹澤先生(オリンピック代表) 1月25日(木) 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 1月28日(日) 10:00 応用練習会 検討中 |