まだ参加できます: 2023道後山ランニングキャンプ

道後山合宿、車乗り合わせ、または現地集合で合宿を行います。
9月1日(金)で募集を締め切りますので、ぜひお申し込みください
今回は奈良の前田コーチも特別参加です。また、飲み物(アルコール、ソフトドリンク)
かなりあります。

https://forms.gle/9yBk3nQguM7LqUQm8
*追加募集の方のみ記載してください。既に申し込まれている方は記載する必要は
ありません。会員以外も歓迎です

1. 車乗り合いプラン
総額26000円(宿泊費、懇親会代、クロカンパーク使用料、交通費)
2. 現地集合プラン(現地クロカンパーク集合)総額19000円宿泊費、懇親会代、クロカンパーク使用料) 
交通費は往復で21000円程度が見込まれます
1.日程  9月9日(土曜)朝 
     11:00 大阪学院大駐車場集合・出発 車に乗り合わせて広島県道後山高原へ 
     途中SAで各自昼食を取り、クロカンパークへ
     15:00頃 クロカンパーク到着 練習開始
     クロカンコースを9km(3周)- 21km(7周) ゆっくり長く走り込む
     16:30-17:30 練習終了  練習終了したものから順次、車で宿舎へ向かう 40分程度  
         チェックインし、入浴(温泉)
     19:30  夕食 飲み放題の宴会です ホテル近くのレストランです  21:00頃終了
                  部屋のみ用のビール、つまみあり
         
     9月10日(日曜)
     7:30 朝食 ブッフェです
     9:00 車でクロカンパークへ
     9:45 練習開始  レベルに応じて走り込む  9km(3周)- 24km(8周)
         Aグループはしっかり長く走り込む    Bグループはゆっくり走り込む
         練習内容の詳細は調整中です
     12:30 練習終了  *希望者は、スズランの湯で入浴
     13:00 車で大阪、 途中SAで各自昼食 
     夕方  大阪学院大、奈良で解散 
2.  宿泊先  桜花の郷 ラ・フォーレ庄原 https://oukanosato.jp/
 〒727-0004 広島県庄原市新庄町5281−1 電話: 0824-73-1800
露天風呂、天然温泉が魅力的です

3.特徴  クロカンパークで自然の野山をそのまま駆け抜ける爽快感を!
      http://www.kurokanpark.com/
      広大な敷地を一周する全長3km、自然の林や起伏を生かした専用芝コース
     標高700mに広がる高原、朝晩は涼しい環境、北大阪コーチがサポート、
     楽しく充実した練習、楽しい懇親会を提供します    

4.参加対象  定員 30名(初心者から上級者まで)*先着順です