13日 7月 2023

7月15日（土）応用練習会・京都・ゆるラン

7月15日（土）17：00　応用練習会・京都・ゆるラン
祇園祭りが行われている京都・西院・弥生湯まで、向日町からゆっくり走ります。約11km
ゴール後は、銭湯でさっぱりし、祇園祭りへ向かうことができます。
山内が担当です。雨天の場合には中止します。前日17時までにメールで連絡します

参加希望者は、下記の内容をご覧の上で、参加申し込みフォームをクリックして、お申し込みください．
・原則会員ですが、体験として会員外も参加できます。参加費500円
7月15日（土）17:00　JR向日町集合　荷物をサポートカーに預けてスタート
＊阪急東向日駅から歩５分
桂川駅、天神川を北上、御池通、西大路　西院駅　弥生湯ゴール　約11km
https://www.mapion.co.jp/m/route/34.978109_135.752461_8/aid=d7ca14/
　
今後の予定　
7月　　＊7月、8月、9月上旬まで基本練習会、応用練習会は土曜日夕方になります　
7月20日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　中井コーチ
7月22日（土）   17:00　基本練習会 12000mビルドアップ 　学院大Bグラウンド
　　　　　　　　中村コーチ、米田コーチ
7月27日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　中井コーチ
8月
8月3日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　　中井コーチ
8月4日（土）5日（日）　ランニングキャンプ　長野県・霧ヶ峰付近
8月17日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　中井コーチ
8月19日（土）　17:00   応用練習会 　検討中　　中村コーチ
8月24日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　中井コーチ
8月26日（土）   17:00　基本練習会 12000mビルドアップ 　学院大Bグラウンド
　　　　　　　　中村コーチ
8月31日（木）　木曜ナイトラン　10000mビルドアップ走　　中井コーチ　

＊8月4日（土）5日（日）　ランニングキャンプを長野県・霧ヶ峰付近で実施、募集中
北大阪RC代表　KRL代表　山内　武