11月20日（日）10:00 応用練習会・京都西山マラニック
山内が担当です。参加費500円
雨天の場合には中止します。前日17時までにメールで連絡します
雨天の場合には中止します。前日17時までにメールで連絡します
・原則会員ですが、体験として会員外も参加できます。
11月20日（日）10:00 応用練習会・
京都西山マラニック
10:00 JR向日町集合 荷物をサポートカーに預けてスタート
＊阪急東向日駅から歩５分
向日神社、竹林公園、苔寺、嵐山 ゆっくりと観光しながら走ります
阪急嵐山駅 ゴール 約16km
＊ゴール付近にスーパー銭湯あり
今後の予定
11月
11月27日（日） 基本練習会 10:00- 阪急山田駅集合 万博自然文化園でクロカン
12月
12月1日（木） 木曜ナイトラン 19:30-21:00 10000mビルドアップ 学院大トラック
12月4日（日） 応用練習会 10:00- 大阪付近
12月8日（木） 木曜ナイトラン 19:30-21:00 10000mビルドアップ 学院大トラック
12月11日（日） 基本練習会 10:00- ペース走 15-20km 神崎川コース または学院大トラック
12月15日（木） 木曜ナイトラン 19:30-21:00 10000mビルドアップ 学院大トラック
12月18日（日） 基本練習会 10:00- 150分LSD
12月22日（木） 木曜ナイトラン 19:30-21:00 10000mビルドアップ 学院大トラック
12月24日（土） 応用練習会 10:00- 内容検討中
北大阪ランニングクラブ 代表 山内