02日 3月 2022

3月3日(木） 木曜ナイトラン 西京極サブトラック、ビルドアップ

3月3日(木） 木曜ナイトラン　午後7：15　西京極サブトラック集合　ゴール付近の予定
参加費500円　
＊トラック使用料200円
更衣室有り、給水は各自ご用意ください。
7:30　スタート　　10kmビルドアップ走
中井コーチが引っ張ります　6分30秒ペースからスタートし4分ペースに近づけます
今後の予定
3月　＊感染状況次第では変更になる場合があります
3月6日(日) 　基本練習会　
3月10日(木) 　 木曜ナイトラン 19:30-21:00　10000mビルドアップ　学院大トラック　　
3月17日(木) 　 木曜ナイトラン 19:30-21:00　10000mビルドアップ　学院大トラック　 　　　
3月20日(日) 　 基本練習会　10:00　 内容は検討中　 　
3月24日(木) 　 木曜ナイトラン 19:30-21:00　10000mビルドアップ　学院大トラック　 　 		 
 
北大阪RC代表　KRL代表　山内　武