01日 2月 2022

2月3日(木） 木曜ナイトラン 西京極サブトラック、ビルドアップ

2月3日(木） 木曜ナイトラン　午後7：15　西京極サブトラック集合　ゴール付近の予定
参加費500円　＊この日は中井コーチにお支払いください
＊トラック使用料200円
更衣室有り、給水は各自ご用意ください。
7:30　スタート　　10kmビルドアップ走
中井コーチが引っ張ります　6分30秒ペースからスタートし4分ペースに近づけます
今後の予定、＊社会環境の変化によっては変更する場合もあります
2月　
2月6日(日) 　基本練習会　 10:00－14:00　体育館・更衣室前集合　　10-20kmペース走　神崎川コース　　
2月10日(木) 　 木曜ナイトラン 19:30-21:00　10000mビルドアップ　学院大トラック　　
2月13日(日) 　 応用練習会　10:00　 大阪ファンラン
2月17日(木) 　 木曜ナイトラン 19:30-21:00　10000mビルドアップ　学院大トラック　 　　　
2月20日(日) 　 応用練習会　10:00　 内容は検討中　 　
2月24日(木) 　 木曜ナイトラン 19:30-21:00　10000mビルドアップ　学院大トラック　 　
2月27日(日) 　基本練習会　 12:00－17:00　　 体育館・更衣室前集合　　 10-25kmペース走　
北大阪RC代表　KRL代表　山内　武