05日 10月 2021

10月7日(木） 木曜ナイトラン 西京極周回コース、ビルドアップ

北大阪RC、KRLの皆様、

今週の木曜ナイトランは西京極周回コースです。
皆様、お越しくださいね
10月7日(木） 木曜ナイトラン・西京極周回コース 　
19:15　野球場南側阪急電車側　駐車場に集合
給水は各自準備ください。近くに自動販売機あり。参加費　500円
19:30　スタート　　10kmビルドアップ走　周回8周
中井コーチが引っ張ります
今後の予定
10月
10月10日(日) 　基本練習会　12:00－14:30　12000m～14000mビルドアップ　学院大トラック　中井コーチ
10月14日(木) 　 木曜ナイトラン 19:45-21:00　10000mビルドアップ　学院大トラック　中井コーチ
10月17日（日）　応用練習会　10:00　万博クロカン　　中村コーチ　　山内サポート
10月21日(木) 　 木曜ナイトラン 19:45-21:00　10000mビルドアップ　学院大トラック　中井コーチ
10月24日(日) 　 基本練習会　 12:00－14:30　12000m～14000mビルドアップ　学院大トラック　
10月28日(木) 　 木曜ナイトラン 19:45-21:00　10000mビルドアップ　学院大トラック　中井コーチ
北大阪RC代表　KRL代表　山内　武