3月4日(木) 木曜ナイトラン 西京極サブトラック、ビルドアップ

北大阪RC、KRLの皆様、

緊急事態宣言も解除され、西京極サブトラックも午後9:00まで使用できる
ようになりました。
そこで、次回の木曜日ナイトランは、西京極サブトラックビルドアップ走です。
参加者の方は、各自サブトラックの受付で申し込み用紙を記入ください。

3月4日(木) 木曜ナイトラン 午後7:15 西京極サブトラック集合
参加費500円 *トラック使用料200円

更衣室有り、給水は各自ご用意ください。
7:30 スタート  10kmビルドアップ走
中井コーチが引っ張ります 4分ペースに近づけます
なお、2mの距離を取り、1列で走ります。
今後の予定
3月
3月6日(土)  基本練習会  LSD  大阪学院大集合 中村コーチ、中井コーチ
3月11日(木)   木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック(今後の状況次第) 
3月14日(日)   応用練習会   中村コーチ 大阪学院大の予定
3月18日(木)   木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック(今後の状況次第) 
3月25日(木)  木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック  (今後の状況次第)
4月からも練習会は実施予定です。日程は現在調整中です

北大阪RC代表 KRL代表 山内 武