北大阪ランニングクラブ、KRLの皆様、
2月28日（日）応用練習会、ミズノ淀屋橋集合で大阪城公園 ロングJog
中村コーチ担当です。
参加予定者は、下記フォームに記載ください。
2月28日（日）応用練習会、ミズノ淀屋橋集合で大阪城公園 ロングJog
中村コーチ担当です。
参加予定者は、下記フォームに記載ください。
https://forms.gle/
また、感染予防のため、
https://forms.gle/
2月28日（日）応用練習会
9:50 ミズノ淀屋橋集合（走れる服装で）練習の説明
＊ミズノランステ（更衣、ロッカー、シャワー）
9:30以降に北大阪ランニングクラブと申告ください。
＊ランステ利用は義務ではありません。＊
https://forms.gle/
2月28日（日）応用練習会
9:50 ミズノ淀屋橋集合（走れる服装で）練習の説明
＊ミズノランステ（更衣、ロッカー、シャワー）
9:30以降に北大阪ランニングクラブと申告ください。
＊ランステ利用は義務ではありません。＊
10:00 jogスタート
ミズノランステ～大阪城公園～ミズノランステ
ミズノランステ～大阪城公園～ミズノランステ
大阪城公園で6'00/kmぐらいのペースで長めのjog Jogは途中で
抜けられます。
12:00ごろ終了予定
＊給水は各自でお願いします。
感染防止のため、以下のことを厳守してください
体調が悪い方は、参加をお控えください、
走る前後は会話を控えめにし、2mの社会的距離を保ち、
お願いします。走る前後は手洗い等、個人で実施ください。
＊給水は各自でお願いします。
感染防止のため、以下のことを厳守してください
体調が悪い方は、参加をお控えください、
走る前後は会話を控えめにし、2mの社会的距離を保ち、
お願いします。走る前後は手洗い等、個人で実施ください。
今後の予定
3月
3月4日（木） 京都西京極 ビルドアップ走 中井コーチ
3月6日（土) 基本練習会 LSD ＊大阪学院大集合 中村コーチ、中井コーチ
3月11日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック（今後の状況次第）
3月14日(日) 応用練習会 中村コーチ 開催予定 場所・コースを検討中
3月18日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック（今後の状況次第）
3月25日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック （今後の状況次第）
北大阪RC代表 KRL代表 山内 武