大阪RC、KRLの皆様、
12月3日(木） 木曜ナイトラン・西京極周回コース
19:15 野球場南側阪急電車側 駐車場に集合
給水は各自準備ください。近くに自動販売機あり。参加費 無料
19:30 スタート 10kmビルドアップ走 周回8周
交代でペースメイクします
今後の予定
12月
12月 6日 (日) 10-20kmペース走 神崎川コース ＊5号館地下教室で更衣です
詳細は近日中にお知らせいたします 中村コーチ、米田コーチ
12月10日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック
12月13日(日) 応用練習会 ミズノランステ（淀屋橋）予定 内容検討中 中村コーチ
12月17日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック
12月20日(日) 1時間から3時間マラニック 神崎川コース
12月24日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック
1月10日(日) 10:00～15:00 10-20kmペース走 神崎川コース
1月14日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック
1月17日(日) 応用練習会 検討中
1月21日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大トラック
1月24日(日) 10:00～15:00 60分～200分ＬＳＤ 神崎川コース
1月28日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走 大阪学院大ラック
1月31日(日) 応用練習会 検討中
北大阪RC代表 KRL代表 山内