30日 6月 2020

7月2日(木） 木曜ナイトラン 西京極サブトラック、ビルドアップ

北大阪RCの皆様

久しぶりに今度の木曜日、西京極サブトラック、ビルドアップ走です。
参加者の方は、各自サブトラックの受付で申し込み用紙を記入ください。

7月2日(木） 木曜ナイトラン　午後7：15　西京極サブトラック集合
参加費500円　＊トラック使用料200円
更衣室有り、給水は各自ご用意ください。
7:30　スタート　　10kmビルドアップ走
岩本コーチが引っ張ります　4分ペースに近づけます
なお、2mの距離を取り、1列で走ります。
今後の予定
7月2日(木）　木曜ナイトラン　西京極
7月9日（木）、16日(木）、30日(木）　 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　大阪学院大
7月11日（土）25日（土）　基本練習会　土曜ナイトラン　大阪学院大
KRL　北大阪RC代表　山内　武