本日自主練習会に変更: 6月18日(木)木曜ナイトラン

本日雨が夕方から本格的に降り出す予報になっています。小降りの雨なら実施予定だったのですが、本降りのようですので、先週と同様に自主練習会とします。来週からビルドアップ開始といたします。参加予定の連絡を頂いた方、申し訳ありませんがご了解ください。
6月18日(木) 木曜ナイトラン 19:00 - 20:30
大阪学院大学 Bグラウンド(333mトラック)
・1名もしくは同居の家族で走る。コーチのついた集団走は行いません。
・タイムを取りながら走ってもらってかまいません
・北大阪RC会員とKRLの会員のみが参加可能、無料です。
感染防止のため、以下のことを厳守してください

体調が悪い方は、参加をお控えください
更衣室が使えます。ロッカー、シャワーは使えません。荷物はグラウンドに持参ください。貴重品は持ってこないでください 駐車場は使用できます
2mの社会的距離を厳守、トラック1レーンが走行レーン、追い越す場合には
2レーン外側を走り、その後1レーンに戻ること。2レーンを走り続けることは
避けること。また走る際には会話をしないこと。
タイムを取らない場合、外側、あるいはクロカンコースを、2mの社会的距離を
意識して走行すること、逆走はしないこと。
走る時にマスクを着用しなくてもよいです(熱中症予防)。飲料水は持参またはグラウンドで購入
走る前後は会話を控えめにし、2mの社会的距離を保ち、マスクを着用しての会話をお願いします。
走る前後は、手洗い等、個人で実施ください。アルコール消毒液は、トラックに準備します
集団走の開始は、6月25日(木)を予定しています。会員登録等は、6月25日に
一度集団走を実施してから、その状況を見てから開始します。
25日(木) 木曜ナイトラン ビルドアップ走
28日(日) 基本練習会 ビルドアップ走
大阪学院大のトラックで、集団走を開始。
2m以上の身体的距離を確保し、直線部分は1レーンの内側、外側に交互に配列し走行。
走行中のマスク着用は義務化しない。走行中は原則会話は控える。
練習前後の会話は必要最小限(マスク着用、2m以上の距離)。練習前後の手洗い。
更衣室は更衣のみ可能、ロッカーの使用はできない。マスク着用、会話は避ける。
ランニングクラブの会員登録は、1回500円の参加費、スポーツ安全保険(2000円)、
ランニングクラブ登録料(年間3000円)を検討中。KRLの運用と同様にする予定です。今後再流行の可能性を考えると年度会費、半年会費の設定は困難であると考えています。会員登録に関しては、近日中に改めてメールで連絡します
北大阪RC代表