北大阪ランニングクラブ
今週木曜、木曜ナイトラン 大阪学院大 です。
5月までどなたでも参加できます。6月からは北大阪RC、京都ラ
5月までどなたでも参加できます。6月からは北大阪RC、京都ラ
5月30日(木）木曜ナイトラン 大阪学院大Bグラウンド
午後7時15分 更衣して体育館1階集合 Bグラウンドまで歩いていきます
参加費500円をお支払いください
更衣室・ロッカー鍵の貸し出しは午後7時から開始します。鍵を受
＊集合に間に合わない方は、更衣の上、
参加費もグラウンドでお渡しください
7:30 スタート 練習内容 10000mビルドアップ（
400mウッドチップコースをJogすることも可能です。
給水は各自準備ください。グラウンドに冷水機、
更衣後、必ず鍵を返却ください。シャワーも使用できます。
更衣室・ロッカーは午後9:00で施錠されます。
＊大学駐車場（阪急電車線路沿い）は無料です。「
お伝えください。自転車はBグラウンドに置くことができます
6月のナイトラン
6月6日（木） 京都西京極周回コース
6月13日（木） 大阪学院大学Bグラウンド
6月27日（木） 大阪学院大学Bグラウンド
6月9日（日）午前10時 練習会 フォームを見る 大阪学院大学体育館1階＋ Bグラウンド
6月23日（日）午前10時 練習会 フォームを見る ＋懇親会 大阪学院大学体育館1階＋ Bグラウンド
6月 北大阪ランニングクラブ 応用練習会
6月2日（日）中村コーチ 大阪城ファルトレク 大阪城公園
6月16日（日）午前中 中村コーチ 長居周回ペース走 長居周回コース
6月30日（日）午前中 中村コーチ、山内コーチ 京都西山坂道ラン 西向日
北大阪RC 山内