北大阪ランニングクラブ、京都ランニングラボの皆様、
来週からいよいよ大阪学院大学トラックでの木曜ナイトランがスタ
まずは、より多くの方に知ってもらうために、どなたでもワンコイ
で参加できる形でスタートします。
北大阪RC、京都ランニングラボの会員さんのみが参加できるよう
まずは概要をお知らせします。なお、
つきましては、近日中にメール、HP、
4月18日(木）木曜ナイトラン 大阪学院大Bグラウンド
午後7時15分 更衣して体育館1階集合 Bグラウンドまで歩いていきます
＊集合に間に合わない方は、各自鍵を受け取り、
更衣室ロッカー鍵の貸し出しは午後7時から開始します。鍵を受け
ください。鍵は各自管理ください。
7:30 スタート スタート前に担当コーチ（岩本コーチ）に500円お支払いくださ
練習内容 10000mビルドアップ（
練習内容 10000mビルドアップ（
400mウッドチップコースをJogすることも可能です。
給水は各自準備ください。グラウンドに冷水機、
更衣後、必ず鍵を返却ください。シャワーも使用できます。
更衣室・ロッカーは午後9:00で施錠されます。
＊大学駐車場（阪急電車線路沿い）は無料です。「
お伝えください。自転車はBグラウンドに置くことができます
4月、5月のナイトラン
4月18日(木） 大阪学院大学Bグラウンド
4月25日(木） 大阪学院大学Bグラウンド
5月9日（木） 京都西京極
5月16日（木） 大阪学院大学Bグラウンド
5月30日（木） 大阪学院大学Bグラウンド
5月12日（日）午前10時 説明会 ＋リピーター向け練習会 大阪学院大学体育館1階＋ Bグラウンド
5月26日（日）午前10時 練習会 大阪学院大学体育館1階＋ Bグラウンド
北大阪RC 山内