下半期の練習会日程につきまして

　　下半期日程　
22．11月3日(土)　基本練習会　10:00～15:00   「ハーフマラソンにチャレンジ」，
　　10km～21.1km走 "大阪学院大、体育館更衣室　02-B1-02
23．11月11日(日)　10:00〜12:00　応用練習会　中村コーチ，ペース走，長居周回コース
24．11月18日(日)　 基本練習会　10:00～14:00　 　「レースに向けて調整，レース当日のハウツー」
 　　15-20kmペース走　or　60分ジョギング，大阪学院、体育館更衣室　02-B1-02
25．11月25日(日)　応用練習会　大阪マラソン応援ラン　
26．12月2日(日)　基本練習会　10:00～15:00　 15-20kmペース走　or　60分ジョギング，大阪学院大、体育館更衣室　02-B1-02
27．12月15日(土)　応用練習会　午後　大阪南港付近でファンラン、中村コーチ担当，山内真由美コーチサポート、KRLとの共催、忘年会も予定しています　
28．12月16日(日)　「交流駅伝，近畿ブロックイベント」大阪学院大、体育館更衣室　02-B1-02　職員食堂
29．12月23日(日)　基本練習会　13:00～20:00　「マラニック　＋忘年会」        
　　1時間から3時間マラニック　大阪学院大、体育館更衣室，02-B1-04，職員食堂
30．1月13日(日)　 基本練習会　 10:00～15:00　「走り初め，ペース走」10-20kmペース走　or　60分ジョギング，
　　　大阪学院大、体育館更衣室　02-B1-02
31．1月20日(日)　応用練習会　京都マラソン試走会
32．1月27日(日)　基本練習会　10:00～16:00　  「30kmにチャレンジ」，
 　　10km～30kmペース走， 大阪学院大、体育館更衣室　02-B1-02
33．2月3日(日)　応用練習会　担当コーチ，内容，場所　調整中　
34．2月10日(日)　基本練習会　10:00～15:00　「ハーフマラソンにチャレンジ，フルマラソンのペース」
　　10km～21.1kmペース走，大阪学院大、体育館更衣室　02-B1-02
35．2月17日(日)　応用練習会　担当コーチ，内容，場所　調整中　
36．2月24日(日)　基本練習会　10:00～15:00　「レースペース走」
　　10km～15kmペース走，     大阪学院大、体育館更衣室　02-B1-02
37．3月9日(土)　基本練習会　13:00～20:00　「ファイナル練習会＋納会」， 「長時間ゆっくり走る、箕面の滝をめざして走ろう」
　　 60分～200分ＬＳＤ， 大阪学院大、体育館更衣室　02-B1-02，職員食堂