下半期日程
22.11月3日(土) 基本練習会 10:00~15:00 「ハーフマラソンにチャレンジ」,
10km~21.1km走 "大阪学院大、体育館更衣室 02-B1-02
23.11月11日(日) 10:00〜12:00 応用練習会 中村コーチ,ペース走,長居周回コース
24.11月18日(日) 基本練習会 10:00~14:00 「レースに向けて調整,レース当日のハウツー」
15-20kmペース走 or 60分ジョギング,大阪学院、体育館更衣室 02-B1-02
25.11月25日(日) 応用練習会 大阪マラソン応援ラン
26.12月2日(日) 基本練習会 10:00~15:00 15-20kmペース走 or 60分ジョギング,大阪学院大、体育館更衣室 02-B1-02
27.12月15日(土) 応用練習会 午後 大阪南港付近でファンラン、中村コーチ担当,
28.12月16日(日) 「交流駅伝,近畿ブロックイベント」大阪学院大、体育館更衣室 02-B1-02 職員食堂
29.12月23日(日) 基本練習会 13:00~20:00 「マラニック +忘年会」
1時間から3時間マラニック 大阪学院大、体育館更衣室,02-B1-04,職員食堂
30.1月13日(日) 基本練習会 10:00~15:00 「走り初め,ペース走」10-20kmペース走 or 60分ジョギング,
大阪学院大、体育館更衣室 02-B1-02
31.1月20日(日) 応用練習会 京都マラソン試走会
32.1月27日(日) 基本練習会 10:00~16:00 「30kmにチャレンジ」,
10km~30kmペース走, 大阪学院大、体育館更衣室 02-B1-02
33.2月3日(日) 応用練習会 担当コーチ,内容,場所 調整中
34.2月10日(日) 基本練習会 10:00~15:00 「ハーフマラソンにチャレンジ,フルマラソンのペース」
10km~21.1kmペース走,大阪学院大、体育館更衣室 02-B1-02
35.2月17日(日) 応用練習会 担当コーチ,内容,場所 調整中
36.2月24日(日) 基本練習会 10:00~15:00 「レースペース走」
10km~15kmペース走, 大阪学院大、体育館更衣室 02-B1-02
37.3月9日(土) 基本練習会 13:00~20:00 「ファイナル練習会+納会」, 「長時間ゆっくり走る、箕面の滝をめざして走ろう」
60分~200分LSD, 大阪学院大、体育館更衣室 02-B1-02,職員食堂
北大阪ランニングクラブ 山内