参加者の方へ: 2018道後山ランニングキャンプ

今度の週末は比較的よい条件のようです。道後山ランニングキャンプよろしくお願いします

合宿費用 *当日徴収します
スタッフの車で行かれる方 21000円(宿泊料、1日目夕食・懇親会 2日目朝食、昼食
   クロカンパーク使用料、温泉入浴代、懇親会代 + 交通費)
自分の車で行かれる方 15000円 (宿泊料、1日目夕食・懇親会 2日目朝食、昼食
   クロカンパーク使用料、温泉入浴代、懇親会代)
宿泊先  猫山グリーンシーズン  http://nekoyama.net/sum/
広島県庄原市西城町三坂5190-50   代表電話 0824-84-2311
*クロカンパーク近くのロッジです
*比較的、ゆとりをもった部屋割りになっています
*アニメニティ(タオル、洗面用具、寝具)は持参ください

日程  *練習の内容は天候等で変更あり
9月23日(日曜)
11:00 大阪学院大学駐車場(体育館横)集合 
    スタッフの準備する車、または各自の車で広島県道後山高原へ
15:00  現地集合  宿舎到着 チェックイン 
16:00~18:00 練習 クロカンパーク 3kmコース        
    ペース走(6km~18km)
 グループごとにしっかり走ります。ゆっくりグループもあり
    +ペース感覚コンテスト(賞品有り)
18:00~ 入浴    19:00~ 夕食 
20:30~ 懇親会・ミーティング    

9月24日(月・祝) 
朝練習  *各自
7:30~ 8:00 朝食                                 
9:30〜11:40 クロカンパーク 3kmコースにて 2時間耐久チャレンジラン
       3km周回コースを何周できるかチャレンジランです。
11:40過ぎ  チャレンジラン終了 終了した方から温泉(スズランの湯)
12:00 過ぎ   昼食( 猫山グリーンシーズン )  昼食後 出発 大阪へ *途中でアイスクリームも
17時頃    大阪学院大到着