北大阪ランニングクラブの皆様
道後山ランニングキャンプ 9月23日(日)24日(月・祝)募集を開始します
スタッフが準備する車に同乗、また現地集合で実施します
合宿費用 15000円(宿泊料、1日目夕食・懇親会 2日目朝食、昼食
クロカンパーク使用料、温泉入浴代、懇親会代、)
クロカンパーク使用料、温泉入浴代、懇親会代、)
+ 交通費(スタッフが準備する車に同乗の場合、5000- 6000円程度)
*合宿費は現地で徴収します。 *土曜日・昼食代は各自負担になります
宿泊先 猫山グリーンシーズン http://nekoyama.net/sum/広島県庄原市西城町三坂5190-50 代表電話 0824-84-2311
*クロカンパーク近くのロッジです
特徴 クロカンパークで自然の野山をそのまま駆け抜ける爽快感を!
http://www.kurokanpark.com/
広大な敷地を一周する全長3km、
標高700mに広がる高原、朝晩は涼しい環境
北大阪コーチ、山内ら多くのコーチがサポート、
楽しく充実した練習、楽しい懇親会を提供します
希望があればロードバイクでのトレーニングも可能です
参加対象 定員 20名(初心者から上級者まで)*先着順です
参加申し込みは、以下をクリックしてお申し込みください
下記のフォームにて申込みください
日程 *練習の内容は天候等で変更あり
9月23日(日曜)11:00 大阪学院大学駐車場(体育館横)集合
スタッフの準備する車、または各自の車で広島県道後山高原へ
15:00 現地集合 宿舎到着 チェックイン
16:00~18:00 練習 クロカンパーク 3kmコース
ペース走(6km~18km) グループごとにしっかり走ります。ゆっくりグループもあり
+ペース感覚コンテスト(賞品有り)
18:00~ 入浴 19:00~ 夕食
20:30~ 懇親会・ミーティング
9月24日(月・祝)
16:00~18:00 練習 クロカンパーク 3kmコース
ペース走(6km~18km) グループごとにしっかり走ります。ゆっくりグループもあり
+ペース感覚コンテスト(賞品有り)
18:00~ 入浴 19:00~ 夕食
20:30~ 懇親会・ミーティング
9月24日(月・祝)
朝練習 *各自
7:30~ 8:00 朝食
9:30〜11:40 クロカンパーク 3kmコースにて 2時間耐久チャレンジラン
3km周回コースを何周できるかチャレンジランです。
11:40過ぎ チャレンジラン終了 終了した方から温泉(スズランの湯)へ
12:00 昼食(スズランの湯) 昼食後 出発 大阪へ *途中でアイスクリームも
9:30〜11:40 クロカンパーク 3kmコースにて 2時間耐久チャレンジラン
3km周回コースを何周できるかチャレンジランです。
11:40過ぎ チャレンジラン終了 終了した方から温泉(スズランの湯)へ
12:00 昼食(スズランの湯) 昼食後 出発 大阪へ *途中でアイスクリームも
16時過ぎ 大阪学院大到着
2018北大阪ランニングクラブ 代表 山内