最終連絡: 9月2日(日)第4回基本練習会HIIT,高強度インターバルトレーニング

大阪ランニングクラブの皆様

9月2日(日)基本練習会の最終連絡です。
前回の連絡と変更はありません。
参加希望者は下記フォームへご回答ください
https://goo.gl/forms/e0NsO2Df0xUH3rpd2
*欠席の場合、連絡の必要はありません。
9月3日(日) 第4回基本練習
午前10:00 集合 大阪学院大 2号館地下教室
*体育館1階更衣室で,更衣,荷物をロッカー
に預け,ご集合ください
10:00~10:20 練習内容の説明(HIIT,高強度インターバル
          トレーニングについて)
10:30 実技開始  HIIT(高強度インターバルトレーニング)
    *ジョギンググループもありです
*今回のテーマ  高強度インターバルトレーニングは短時間で
  持久力向上に役立つとされています.暑いこの時期に合った
  トレーニングです.今回は午前中いっぱいで終了します.
*まだ道後山バス十分な参加者が集まっていません。
是非バスで行きませんか?
道後山ランニングキャンプ 9月23日(日)24日(月・祝)
貸切バスで参加予定の方は、このメールにご返信ください。
9月3日(月)までにお願いします
 
お名前               
道後山ランニングキャンプ 9月23日(日)24日(月・祝)
貸切バスで参加を希望する

大阪代表ランニングクラブ  山内 武