2月18日北大阪RC 大阪城往復LSD(約30km）

A　30km程度のLSD（大阪城往復）
B　90分jog（途中で引き返します）
参加者があまり多くないので、自転車で山内がサポートします。
途中の給水・給食を行います。コース案内もします。

予定コースは以下の通りです
https://www.mapion.co.jp/m/route/34.728135_135.526152_8/aid=fa7993/

参加予定者は、下記をクリックしてお知らせください
https://goo.gl/forms/DWd0qgElM8ASUCkx1

今後の予定です
2月25日(日）　応用練習会　インターバルトレーニングにチャレンジ！　

　　　　　中村コーチ担当、長居公園周回コース
3月10日(土）　基本練習会（最終練習会）　+　納会
＊マラニック　　納会は大阪学院大　職員食堂を予約しています。