11月19日（日）北大阪第9回基本練習会の連絡です．
11月19日（日）北大阪ランニングクラブ第9回基本練習会
今回もマラソントレーニング実験練習会を兼ねて実施します
ので，9グループと細かなグループに分かれて実施します．
最適なグループを選んでください
参加予定の方、下記をクリックしご連絡ください
大阪学院大体育館1階で更衣を済ませ、
ロッカーに荷物を預けて集合。担当者がいます。
10：00 集合 2号館（ガラス張りのビル）地下教室
10:30 実技開始
Aチーム 10-15kmペース走 4:10ペース
Bチーム 10-15kmペース走 4:30ペース
Cチーム 10-15kmペース走 5：00ペース
Dチーム 10-15kmペース走 5：20ペース
Eチーム 10-15kmペース走 5:40ペース
Fチーム 10-15kmペース走 6：00ペース
Gチーム 10kmペース走 6：30ペース
Hチーム 10kmペース走 7：00ペース
Iチーム 60分Jog
大会等に向けて頑張りましょう！
北大阪ランニングクラブ代表 山内 武