201７関西地区のランニング学会ランニングクラブでは、相互に協力して運営していきます

 

参 加クラブ　　　

  • 北大阪ランニングクラブ
  • アミノバリューランニングクラブ　in　兵庫
  • アミノバリューランニングクラブ　in　滋賀http://aminohyogo.cocolog-nifty.com/blog/2016/02/2016-4783.html
  • アミノバリューランニングクラブ 　in　奈良
  • アミノバリューランニングクラブ　in　和歌山　　　　

他クラブの練習会、参加できます

  1. 各クラブの練習会に、他のクラブの会員も参加できます。参加協力金500円を練習会でお支払いください。
  2. 他のクラブの練習会に参加の場合、練習会1週間以上前に、自分が所属しているクラブの代表に事前にご連絡ください。代表を通じて、参加者のことが連絡されます。

アミノ和歌山のスケジュール2016年

HP　http://avrcwakayama2.web.fc2.com/

『 ２０１６年度 アミノバリューランニングクラブ 年間行事 』

            2016年3月25日　付
月 日 曜日 in 和歌山 クラブ公式行事 レース
内容 時間 集合場所
4 3 日 　 　 　 桃源郷ﾏﾗｿﾝ
9 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
17 日 　 　 　 長野ﾏﾗｿﾝ
24 日 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
5 3 水 　 　 　 武庫川ゆりかもめ 70km
15 日 　 　 　 ぎふ清流ﾏﾗｿﾝ
21 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
29 日 通常練習会＋H28年度 説明会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
6 4 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
12 日 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
25 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
7 2 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
10 日 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
23 土 通常練習会 ＋ ビール会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
8 6 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
21 日 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
28 日 　 　 　 北海道ﾏﾗｿﾝ
9 4 日 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
10 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
25 日 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
10 1 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
8 土 秋合宿 予定 別途 　 　
9 日 秋合宿 予定 別途 　 　
23 日 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 金沢ﾏﾗｿﾝﾝ，JAZZﾏﾗｿﾝ
29 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
30 日 　 　 　 大阪ﾏﾗｿ
11 12 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
13 日 　 　 　 福岡ﾏﾗｿﾝ，さいたま国際ﾏﾗｿﾝ
20 日 　 　 　 神戸ﾏﾗｿﾝ
23 月 　 　 　 福知山ﾏﾗｿﾝ
26 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
12 3 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
4 日 　 　 　 龍神ﾏﾗｿﾝ
11 日 　 　 　 奈良ﾏﾗｿﾝ
17 土 通常練習会 ＋ 忘年会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
18 日 　 　 　 防府読売ﾏﾗｿﾝ
25 日 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
1 11 日 　 　 　 新春ﾏﾗｿﾝ 
14 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
22 日 　 　 　 高槻ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ
28 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
29 日 　 　 　 大阪国際女子ﾏﾗｿﾝ 、大阪ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ
2 5 日 　 　 　 別府大分毎日ﾏﾗｿﾝ、口熊野ﾏﾗｿﾝ
11 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
18 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
19 日 　 　 　 泉州国際市民ﾏﾗｿﾝ､京都ﾏﾗｿﾝ
26 日 　 　 　 東京ﾏﾗｿﾝ 
3 4 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
5 日 　 　 　 有田川駅伝 、ABC篠山ﾏﾗｿﾝ、熊取ﾏﾗｿﾝ
11 土 通常練習会 9：00 ～ 11：00 河西公園 　
12 日 　 　 　 名古屋ﾏﾗｿﾝ、岩出ﾏﾗｿﾝ
26 日 通常練習会＋2016年度総会予定 9：00 ～ 11：00 河西公園 　

2016年度　アミノバリューランニングクラブin奈良

HP  http://aminonara.jimdo.com/

月 回数 日にち 場所 講義 実技
5月前 説明 5月21日 帝塚山大学　　　　　　　　　　　　（学園前キャンパス） アミノ説明会① 　
5月後 説明 5月28日 帝塚山大学　　　　　　　　　　　　（学園前キャンパス） アミノ説明会② 　
6月前 ① 6月25日 天理大学 ウォーミングアップとクーリングダウン ストレッチ・ジョグ
7月前 ② 7月2日 天理大学 熱中症の予防について 測定（12分間走）
7月中 ③ 7月9日 天理大学 自分のペース把握（ダニエルの表） 補強・ジョグ
7月中 関西　　連合 7/16～17 広島県（道後山） アミノ関西連合〔北大阪〕合宿① ペース走・ジョグ
8月中 関西　　連合 8/19～21 長野県（御嶽） アミノ関西連合〔北大阪〕合宿② ペース走・ジョグ
8月前 特別 9/3～4 奈良県（五條市） アミノ奈良合宿① ペース走・ジョグ
9月前 ④ 9月10日 天理大学 トレーニングの種類について ジョグ
9月中 関西　　連合 9月17日 大阪工業大学 アミノ関西連合　交流駅伝大会 大会
9月後 ⑤ 9月24日 天理大学 怪我の予防とケアについて インターバル
10月前 ⑥ 10月8日 天理大学 レースまでのトレーニング組立方 測定（12分間走）
10月後 ⑦ 10月22日 天理大学 大会の準備 ペース走・ジョグ
11月前 ⑧ 11月5日 天理大学 マラソンのペース ペース走 or 試走
11月後 ⑨ 11月12日 天理大学 栄養とグリコーゲンローディング ペース走 or 試走
12月前 ⑩ 12月3日 天理大学 奈良マラソンに向けて ペース走
12月中 大会 12月11日 鴻ノ池競技場 奈良マラソン＆懇親会 本番
1月上 大会 1月10日（予） 西大寺 桜井新春マラソン・平城京新春マラソン＆新年会 大会＋懇親会
2月中 大会 2月14日（予） 桜井市 桜井市内一周駅伝＆懇親会 大会＋懇親会
3月中 大会 3月13日（予） 浄化センター 大和ふれあいリレーマラソン＆懇親会 大会＋懇親会
〔測定内容〕        
※測定＝12分間走      

 

交流駅伝開催します

今年も9月17日（土）に、大阪工業大学で恒例の交流駅伝を開催します

各クラブの練習会等に関しましては、以下のファイルをダウンロードください