• ペースメーカー付きの練習会。ワンコイン（500円）で参加できます
• 5月からは北大阪RC、京都ランニングラボの会員さんのみが参加できます
• 大阪学院大学トラック（原則として木曜、月3－4回）

• 午後7時30分　Bグラウンド集合
• 更衣室ロッカーは使用できません。更衣のみです
• 7:45　スタート　スタート前に担当者へ500円お支払いください。
• 10000mビルドアップ（333mオールウェザートラック使用、ペースメーカーあり）
• 400mウッドチップコースをJogすることも可能です
• 給水は各自準備ください。グラウンドに冷水機、自動販売機がございます
• 終了後、更衣室を使用できます
• 大学駐車場（阪急電車線路沿い）は無料です。
• 「ランニング関係」と守衛さんにお伝えください。
• 自転車はBグラウンドに置くことができます

1　4月10日　木　19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

2　4月17日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

3    4月24日　木　19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

4     5月 8日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

5    5月15日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

6    5月22日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

7    5月29日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

8    6月5日（木）　木曜ナイトラン 　10000mビルドアップ走　

9    6月12日（木）　木曜ナイトラン 　10000mビルドアップ走

10  6月19日（木）　木曜ナイトラン 　10000mビルドアップ走　

11  6月26日（木）　木曜ナイトラン 　10000mビルドアップ走

＊これ以降は調整中です。

＊以下は2024年度日程です

12    7月4日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

13  7月11日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

14  7月18日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

15  7月25日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

16   8月1日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

17  8月22日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド木

18  8月29日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

19    9月5日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

20　9月12日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

21　9月19日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

22　9月26日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

23　10月3日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

24  10月10日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

25  10月17日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

26  10月24日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

27    11月7日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

28  11月14日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

29  11月21日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

30  11月28日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

31　12月5日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

32  12月12日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

33  12月19日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド 

34     1月9日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

35    1月16日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

36    1月23日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

37　1月30日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

38     2月6日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

40    2月13日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

41   2月20日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

42   2月27日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

43     3月6日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド　

44  3月13日　木 19:30-21:00　ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド