木曜ナイトラン

  • ペースメーカー付きの練習会。どなたでもワンコイン(500円)で参加できます
  • 6月からは北大阪RC、京都ランニングラボの会員さんのみが参加できます
  • 大阪学院大学トラック(原則として毎月第2木曜、第3木曜、第4木曜)
  • 京都・西京極(第一木曜)

大阪学院大学トラック

  • 午後7時15分 更衣して体育館1階集合 Bグラウンドまで歩いていきます
  • 集合に間に合わない方は、各自鍵を受け取り、Bグラウンドにお越しください
  • 更衣室ロッカー鍵の貸し出しは午後7時から開始
  • 鍵を受け取り、必ず鍵番号、名前を記入ください。鍵は各自管理ください。
  • 7:30 スタート スタート前に担当コーチ(岩本コーチ)に500円お支払いください。
  • 10000mビルドアップ(333mオールウェザートラック使用、ペースメーカーあり)
  • 400mウッドチップコースをJogすることも可能です
  • 給水は各自準備ください。グラウンドに冷水機、自動販売機がございます
  • 更衣後、必ず鍵を返却ください。シャワーも使用できます。
  • 更衣室・ロッカーは午後9:00で施錠されます。それまでに鍵の返却お願いします。
  • 大学駐車場(阪急電車線路沿い)は無料です。
  • 「ランニング関係、山内先生」と守衛さんにお伝えください。
  • 自転車はBグラウンドに置くことができます

西京極の場合

  • 西京極サブトラック、
  • または周回コース
  • 午後7:30スタートで10km ビルドアップ走
  • スタート前に500円お支払いください。

木曜ナイトラン  日程

1   625() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック

 

2   72()  19:00-21:00 ビルドアップ走      西京極  

 

3   79()  19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック

 

4   716() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック

 

5   730() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

6   86()  19:00-21:00   ビルドアップ走      西京極  

 

7   820() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

8   827() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

9   93()  19:00-21:00 ビルドアップ走      西京極 

 

10 910() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

12 917() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

13 924() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

14 101() 19:00-21:00 ビルドアップ走 西京極   

 

15   108()  19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

16  1015() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

17  1022() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

18  115()  19:00-21:00 ビルドアップ走 西京極   

 

19  1112() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック

 

20  1119() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

21  1126() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

22  12  3() 19:00-21:00 ビルドアップ走 西京極   

 

24  1210() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

25  1217() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック

 

26  1224() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

27   1月   7() 19:00-21:00 ビルドアップ走 西京極   

 

28 114() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

29 121() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

30 128() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

31 2月  4() 19:00-21:00 ビルドアップ走 西京極   

 

32 218() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

33 225() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

34 3月  4() 19:00-21:00 ビルドアップ走 西京極   

 

35 311() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

36 318() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック 

 

37 325() 19:00-21:00 ビルドアップ走 大阪学院大トラック