木曜ナイトラン

  • ペースメーカー付きの練習会。どなたでもワンコイン(500円)で参加できます
  • 6月からは北大阪RC、京都ランニングラボの会員さんのみが参加できます
  • 大阪学院大学トラック(原則として毎月第2木曜、第3木曜、第4木曜)
  • 京都・西京極(第一木曜)

大阪学院大学トラック

  • 午後7時15分 更衣して体育館1階集合 Bグラウンドまで歩いていきます
  • 集合に間に合わない方は、各自鍵を受け取り、Bグラウンドにお越しください
  • 更衣室ロッカー鍵の貸し出しは午後7時から開始
  • 鍵を受け取り、必ず鍵番号、名前を記入ください。鍵は各自管理ください。
  • 7:30 スタート スタート前に担当コーチ(岩本コーチ)に500円お支払いください。
  • 10000mビルドアップ(333mオールウェザートラック使用、ペースメーカーあり)
  • 400mウッドチップコースをJogすることも可能です
  • 給水は各自準備ください。グラウンドに冷水機、自動販売機がございます
  • 更衣後、必ず鍵を返却ください。シャワーも使用できます。
  • 更衣室・ロッカーは午後9:00で施錠されます。それまでに鍵の返却お願いします。
  • 大学駐車場(阪急電車線路沿い)は無料です。
  • 「ランニング関係、山内先生」と守衛さんにお伝えください。
  • 自転車はBグラウンドに置くことができます

西京極の場合

  • 西京極サブトラック、
  • または周回コース
  • 午後7:30スタートで10km ビルドアップ走
  • スタート前に担当コーチ(岩本コーチ)に500円お支払いください。

木曜ナイトラン  日程

1 418日(木) 19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

2 425日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

3 5月 9日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極

 

4 516日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

5 523日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

6 530日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

7 6 6日(木) 19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極

 

8 613日(木)  19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

9   620日(木)   19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

10  627日(木) 19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

11  7月  4日(木)19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極

 

12  711日(木) 19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

13  718日(木) 19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

14  725日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

15  8 1日(木)  19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極

 

16  8 8日(木)  19:00-21:00    木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

17  822日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド 

 

18  829日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド 

 

19  95日(木)    19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極 

 

20  912日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド 

 

21  919日(木) 19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド 

 

22  926日(木) 19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド 

 

23  103日(木) 19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極 

 

24  1010日 木) 19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド 

 

25  1017日(木)19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド  

 

26  1024日(木)19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド  

 

27  117日(木) 19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極 

 

28  1114日(木)19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド  

 

29  1121日(木)19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド  

 

30  1128日(木)19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド  

 

31  12 5日(木) 19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極 

 

32  1212日(木)19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド   

 

33  1219日(木)19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド  

 

34  1226日(木)19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド 

 

35  1 9日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走  西京極  

 

36  116日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド 

 

37  123日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

38  130日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド 

 

39  2 6日(木)  19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極 

 

40  213日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

41  220日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

42  227日(木) 19:00-21:00   木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

43  3 5日(木)  19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極 

 

44  312日(木) 19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

46  319日(木) 19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド

 

47  326日(木) 19:00-21:00  木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド