1 4月18日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
2 4月25日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
3 5月 9日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
4 5月12日(日) 10:00~14:00 説明会 + リピーター向け練習会、
ランニングの基本、マナー、練習会 Bグラウンド、体育館1f 02-B1-02
5 5月16日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
6 5月23日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
7 5月26日(日) 10:00~14:00 ランニングの基礎知識、適切なペース、10kmビルドアップ走 or Walk&Jog、 Bグラウンド、体育館1f、トレーニングルーム、
8 5月30日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
9 6月 2日(日) 午前中 中村コーチ 大阪城ファルトレク 大阪城公園
10 6月6日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
11 6月9日(日) 10:00~14:00 フォームチェック、10kmビルドアップ走or
ジョギング、ビデオ撮影、Bグラウンド、体育館1f、02-B1-01
12 6月13日(木)19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
13 6月16日(日)午前中 中村コーチ 長居周回ペース走 長居周回コース
14 6月20日(木)19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
15 6月23日(日)10:00~14:00 ランニングフォーム + 懇親会 + ビデオ撮影、
10kmビルドアップ走, Bグラウンド、体育館1f,02-1-02
16 6月27日(木)19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
17 6月30日(日)午前中 中村コーチ、山内コーチ 京都西山坂道ラン 西向日
18 7月 4日(木)19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
19 7月 6日(土)17:30~20:00 効率的なトレーニング、高強度インターバル
トレーニング or ジョギング Bグラウンド、体育館1f、02-B1-02
20 7月11日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
21 7月13日(土) 夕方 山内コーチ ファンラン 場所・内容調整中
22 7月18日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
23 7月20日(土) 17:30~20:00 効率的なトレーニング、高強度インターバル
トレーニング or ジョギング Bグラウンド、体育館1f、02-B1-02
24 7月25日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
25 7月27日(土) 夕方 中村コーチ 長居周回インターバル 長居周回コース
26 8月 1日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
27 8月 3日(土) 夕方 中村コーチ 長居周回ペース走 長居周回コース
28 8月 8日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
29 8月10日~8月12日(土〜月) ランニングキャンプ1回目、高地トレーニング
長野県で調整中 涼しい場所で実施、自然のなかでトレーニングを行う
30 8月22日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
31 8月29日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
32 8月31日(土) 夕方 中村コーチ ファンラン 場所・内容調整中
33 9月 5日(木)19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
34 9月 7日(土)17:30~20:00 ランニングと障害、高強度インターバルトレーニング
40~90分Jog、Bグラウンド、体育館1f、02-B1-02
35 9月12日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
36 9月14日(土) 交流駅伝、 Bグラウンド、体育館更衣室、02-B1-02
37 9月19日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
38 9月21日(土) 夕方 中村コーチ 長居周回ペース走 長居周回コース
39 9月26日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
40 9月28日~9月29日(土日)ランニングキャンプ2回目、道後山クロカンパーク
41 10月3日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン 西京極 ビルドアップ走
42 10月6日(日) 10:00~14:00 適切なペースで長く走る、ペース走、5-20kmペース走,or 40-60分ジョギング、 Bグラウンド、神崎川コース、02-B1-02
43 10月10日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
44 10月13日(日) 午前中 応用練習会 担当コーチ 調整中 内容調整中
45 10月17日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
46 10月20日(日) 10:00~15:00 万博公園自然文化園・クロスカントリー
47 10月24日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
48 10月27日(日) 午前中 応用練習会 担当コーチ 調整中
内容調整中
49 11月3日(日) 午前中 応用練習会 担当コーチ 調整中 内容調整中
50 11月7日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
51 11月10日(日) 10:00~15:00 10km~21.1km走、
Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
52 11月14日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
53 11月17日(日) 午前中 応用練習会 担当コーチ 調整中 内容調整中
54 11月21日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
55 11月24日(日)10:00~14:00 効率的なトレーニング、10kmビルドアップ走、
Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース、2-B1-02
56 11月28日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
57 12月1日(日) 午前中 応用練習会 担当コーチ 調整中 内容調整中
58 12月5日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
59 12月8日(日) 10:00~15:00 レースに向けて調整法、レース当日のハウツー、 5km~10kmペース走、 Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
60 12月12日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
61 12月15日(日) 午前中 応用練習会 担当コーチ 調整中 内容調整中
62 12月19日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
63 12月21日(土) 13:00~20:00 ゆっくり長く楽しんで走る + 忘年会、
1時間から3時間マラニック、02-B1-04、職員食堂
64 12月26日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
65 1月 9日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
66 1月12日(日) 10:00~15:00 走り初め,5-20kmペース走 or ジョギング,
Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
67 1月16日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
68 1月19日(日) 午前中 応用練習会 担当コーチ 調整中 内容調整中
69 1月23日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
70 1月26日(日) 10:00~15:00 箕面の滝をめざして走ろう、60分~200分LSD、
Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
71 1月30日(木) 19:00-21:00 木 曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
72 2月 2日(日) 午前中 応用練習会 担当コーチ 調整中 内容調整中
73 2月 6日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
74 2月 9日(日) 10:00~16:00、10km~30kmペース走 、
Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
75 2月13日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
76 2月16日(日) 午前中 応用練習会 担当コーチ 調整中 内容調整中
77 2月20日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
78 2月23日(日) 10:00~15:00 10km~21.1kmペース走、
Bグラウンド、体育館1F、神崎川コース、02-B1-02
79 2月27日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
80 2月29日(土) 大阪環状線LSD
81 3月 5日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 西京極
82 3月 7日(土) 13:00~20:00 ファイナル練習会+納会、
1時間から3時間マラニック、02-B1-03、職員食堂
83 3月12日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
84 3月19日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド
85 3月26日(木) 19:00-21:00 木曜ナイトラン ビルドアップ走 Bグラウンド