2019北大阪RC・ 5月12日(日)説明会、第1回基本練習会

皆様,

北大阪ランニングクラブが本格的に始動いたします。既に木曜ナイトランで始まっていますが、5月12日(日)に入会説明会と第1回基本練習会を開催します.是非ご参加ください.また応募されていない方も、体験で参加できます。
応募は下記フォームでお願いします。応募フォームを記載されていない方も体験で参加可能ですのでお知り合いにもお勧めください
本年度からオールウェザートラックでの練習、初めてのランニングチーム(これからランニングを始めたい方、ランニングを中断している方、故障中の方)など、新たな取り組みがあります。もちろん、バンバン走れるコーチがしっかり皆さんをサポートします。
なお、5月26日(日)に第 2回基本練習会を行いますが、そこでも入会に関する説明を行います。
北大阪説明会;5月12日(日)10:00集合 大阪学院大学(吹田市岸部南2-36-1)2号館( ガラス張りのビル) · 地下02号教室
  • クラブの概要,日程等を説明.
  • クラブ会費は後日でも結構です。現金ではなく指定口座への振り込みでお願いいたします.
  • 振り込み確認後,正式にクラブ会員となります.
  • 同意書は必要事項を記載の上、当日提出指定ください。会場に用紙を用意しますので、そちらで記載してもらっても結構です
説明会後,更衣室に移動し,基本練習会を開催いたします.スポーツ安全保険に未加入の方は、自己責任でご参加ください。
北大阪第1回基本練習会 10:30頃から開始 12:00頃に終了 終了後は温水シャワーが使用できます 
  竹川コーチが中上級担当予定,山内が初めてのランニング担当予定です.
  1. トレーニングルーム(更衣室横)で、基本的なトレーニング紹介、
  2. グラウンド(333mトラック、400mウッドチップコース)移動後、レベルごとに無理なくランニング
  3. 中上級チーム 60分ジョギング(後半少しペースアップ、途中で岸部北コースへも行く予定)
  4. 初めてのランニングチーム 20-30分ウォーキングとスロージョギング、 終了後 トレーニングルームで各種トレーニング体験