1　4月18日（木）　19:00-21:00  木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

2　4月25日（木）　19:00-21:00　木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

3　5月　9日（木）　19:00-21:00　木曜ナイトラン　ビルドアップ走　西京極

 

4　5月12日（日）　10:00～14:00　日　説明会+基本練習会、　　　　　　　　            　Bグラウンド、体育館１ｆ　02-B1-02

 

5　5月16日（木）　19:00-21:00  木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

6　5月23日（木）　19:00-21:00  木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

7　5月26日（日）　10:00～14:00 ランニングの基礎知識、10kmビルドアップ走or

　　　　　　　　　Wａｌｋ＆Jog、Bグラウンド、体育館１ｆ、トレーニングルーム  

 

8　5月30日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

9　6月　2日（日）　午前中　応用練習会　担当コーチ　調整中 内容調整中

     

10　6月6日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　西京極

 

11　6月9日（日）　10:00～14:00 フォームチェック、10kmビルドアップ走

                             orジョギング、ビデオ撮影、Bグラウンド、体育館１ｆ、02-B1-01

 

12　6月13日（木）19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

13  6月16日（日）午前中　応用練習会 担当コーチ　調整中    内容調整中

 

14  6月20日（木）19:00-21:00  木曜ナイトラン  ビルドアップ走  Bグラウンド

 

15  6月23日（日）10:00～14:00  ランニングフォーム＋懇親会 10kmビルドアップ走

　　　　　　　　orジョギング　ビデオ撮影、  Bグラウンド、体育館１ｆ,02-B1-02  

 

16  6月27日（木）19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

17  6月29日（土）夕方　応用練習会　担当コーチ　調整中  内容調整中

 

18  7月　4日（木）19:00-21:00 木曜ナイトラン　西京極　ビルドアップ走　

 

19  7月　6日（土）17:30～20:00     効率的なトレーニング、高強度インターバル

　　　　　　　　トレーニング　orジョギング　Bグラウンド、体育館１ｆ、02-B1-02

 

20  7月11日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

21  7月13日（土）　夕方　応用練習会　担当コーチ　調整中 内容調整中

 

22  7月18日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

23  7月20日（土）　17:30～20:00       暑熱対策、高強度インターバルトレーニング

　　　　　　　　　or　ジョギング、Bグラウンド、体育館１ｆ、02-B1-02

 

24  7月25日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

25  7月27日（土）　夕方　応用練習会　担当コーチ　調整中 内容調整中

 

26  8月1日（木）19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走 西京極　

 

27  8月3日（土）　夕方　応用練習会　担当コーチ　調整中    内容調整中

 

28  8月8日（木）　19:00-21:00  木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

29  8月10日～8月12日（土〜月）　ランニングキャンプ1回目、高地トレーニング

　　　　　　長野県で調整中　涼しい場所で実施、自然のなかでトレーニングを行う

       　   

30  8月22日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

31  8月29日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

32  8月31日（土）　夕方　応用練習会　担当コーチ　調整中    内容調整中

　

33  9月5日（木）  19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　西京極

　

34  9月7日（土）  17:30～20:00 ランニングと障害、HIT（高強度インターバル

　　　　　　トレーニング）、or　Jog、　Bグラウンド、体育館１ｆ、02-B1-02

 

35  9月12日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

36  9月14日（土）　交流駅伝、Bグラウンド、体育館更衣室、02-B1-02 

 

37  9月19日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

38  9月21日（土）　夕方　応用練習会　担当コーチ　調整中    内容調整中

　

39  9月26日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

　

40  9月28日～9月29日（土日）ランニングキャンプ2回目、

                          広島県道後山クロカンパーク

 

41  10月3日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走  西京極

　

42  10月6日（日）　10:00～14:00 適切なペースで長く走る、5-20kmペース走　

　　　　　　　　　　or ジョギング、Bグラウンド、神崎川コース、02-B1-02   

 

43  10月10日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

44  10月13日（日）　午前中　応用練習会　担当コーチ　調整中     内容調整中

 

45  10月17日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

46  10月20日（日）　10:00～15:00 万博公園自然文化園ロングラン・クロスカントリー

 

47  10月24日（木）　19:00-21:00 木曜ナイトラン　ビルドアップ走　Bグラウンド

 

48  10月26日（土）　午前中　応用練習会　中村コーチ担当　大阪マラソン試走会